Щоб бути в курсі свіжих новин, підпишіться на сторінки сайту Земляк у Facebook, Telegram та в Instagram.
У Сновській громаді пенсіонери займаються йогою
06 лютого 2022,15:35
Для жителів пенсійного віку Сновської громади, що на Чернігівщині, на базі Простору активного довголіття запрацював ще один напрямок активного дозвілля — заняття з йоги.
Про це повідомляє ЧеЛайн.
«Йога здатна принести користь людському здоров “ю в будь-якому віці», — впевнені відвідувачі «Простору активного довголіття» у Сновську.
Для тих хто регулярно займається духовними і фізичними практиками, не існує такого поняття, як старість.
Базові вправи (асани) спрямовані на відновлення життєвої енергії, повернення сили і молодості, які, на жаль, у похилому віці стрімко вичерпуються. Заняття з йоги зміцнюють імунну систему, підвищують протидію організму до різних захворювань. Систематичні заняття допомагають зберегти гнучкість тіла та рухливість суглобів, знизити психоемоційну напругу викликану повсякденними стресами.
Раніше Zemliak.com писав, що для людей пенсійного віку Сновський територіальний центр організував курси комп'ютерної грамотності. Старше покоління має можливість навчитись сплатити комунальні послуги онлайн, зареєструватися у соціальних мережах, шукати кулінарні рецепти в інтернеті.
